Pievienot elastības vingrinājumus tavam treniņam


author

Mēs cienām jūsu privātumu. Daudzi cilvēki nedomā par elastību, kad viņi apkopo fitnesa plānu, bet tas tieši ietekmē jūsu treniņu efektivitāti. Elastības vingrinājumi palīdzēs jums sagatavoties jūsu fitnesa aktivitātēm, kā arī palīdzēs ķermenim atveseļoties un atdzist.


Probiotiskās līdzekļus, var novērst antibiotiku Saistīts caureja

Mēs cienām jūsu privātumu otrdiena, maijs 8, 2012 (HealthDay News) -. Patērē probiotiskās bagātu pārtiku, var samazināt risku caurejas pacientiem, kuri lieto antibiotikas , jauns pētījums liecina.

Veselīgi ēšanas padomi

Kāds ir tavs numura galamērķis veselīgai uzturam? Misti K Gueron, MS, RD (khalilicenter.com) Plānojiet savu maltītes laiku. Carolyn O'Neil, MS, RD (oneileating.blogspot.com) Padomājiet, pirms dzēriens.

Ketogēnais diēta: ko gaidīt, ja izmēģināsit šo ēdināšanas pieeju

Mēs cienām jūsu privātumu. Kaut arī pētījumi liecina, ka keto uzturs var izraisīt ātru svara zudumu, ilgstoša diētas ietekmes ietekme ir mazāk skaidra. Tinykstock Keto uzturs var būt visvairāk uzkrītošs - par 2018. gada ēšanas plānu, bet tas nav gājiens parks.