Ja jūsu laulātajam ir podagra


Mēs cienām jūsu privātumu. Tipisks podagras uzbrukums notiek vidēja vecumā un to apstrādā bez lielām grūtībām. Tomēr laika gaitā podagra uzbrukumi var kļūt biežāki. Aptuveni trīs miljoni amerikāņu ir podagras, un pēc 60 gadu vecuma podagra ietekmē vīriešus un sievietes vienādi.

Mēs cienām jūsu privātumu.

Tipisks podagras uzbrukums notiek vidēja vecumā un to apstrādā bez lielām grūtībām. Tomēr laika gaitā podagra uzbrukumi var kļūt biežāki. Aptuveni trīs miljoni amerikāņu ir podagras, un pēc 60 gadu vecuma podagra ietekmē vīriešus un sievietes vienādi. Pēkšņa podagra, hroniskas cēlāju artrīta, atkārtota uzbrukšana var atstāt pacientu ar novājinošām sāpēm kājās, rokās un ceļos. Ja jūsu laulātais ir invalīds ar podagru, jūs varat atrast sevi aprūpētāja lomā.

Aizbildnība var būt bīstama jūsu veselībai.

Rūpes par laulāto vai mīļoto bieži vien ir pašaizliedzīgs mīlas laipnības akts, bet stress un fiziskās aprūpes prasības var būt bīstamas jūsu veselībai. Pētījumi liecina, ka, aprūpējot laulāto vecumā no 66 līdz 96 gadiem, jūsu nāves risks palielinās par 63 procentiem, salīdzinot ar citiem vecākiem, kuri nav iesaistīti aprūpē.

"Ja neesat uzmanīgs, jūs varat izdarīt par slimības negatīvību un zaudē savu objektivitāti, "saka Stacey A. Stack, 60 gadus veca San Luisa Obispo, Kalifornija, kurai ir laulātais ar podagru." Jūs nevarat ļaut jūsu mīļotās slimības kļūt par jūsu vai jūs zaudēsiet viņiem un sev. "

Šis triks ir saglabāt jūsu kā aprūpētāja lomu perspektīvā, saka Roberts L. Trestmans, MD, PhD, Medicīnas un psihiatrijas profesors Konektikutas Veselības centra universitātē Farmingtonā. "Bieži vien, kā aprūpētājs, jūs varat justies vainīgam, lai uzņemtos laiku sev, kamēr jūsu vīrs atrodas gultā. Bet fakts ir tas, ka, ja jūs pats neaizņemsiet laiku, jūs varētu likvidēt gultu tieši blakus viņam, "saka Dr Trestman.

Brīdinājuma pazīmes, kas saistītas ar aprūpētāja apdegumu

Padaļu aprūpētājiem ir jābūt apzinoties brīdinājuma zīmes, ka viņi sāk sajūta pārbagātībā. "Netiek pietiekami gulēt, neēdiet labu, izslēdzat sociālās ielūgumus un nesaņemat pietiekošu fizisko aktivitāti, ir visas pazīmes, ka jūs zaudējat perspektīvu un draud izdegums". saka Trestman.

Citas brīdinājuma pazīmes, kas saistītas ar iztukšošanas aprūpēšanu, ir šādas:

  • Pārmērīga alkohola lietošana
  • Depresija
  • Bieža slimība
  • Nevērība pret savām vajadzībām
  • Nevar atpūsties
  • Bezpalīdzīgas sajūtas

"Kā aprūpētājam jāapzinās, ka dusmas un aizvainojums ir normāli," piebilst Stack. "Jūsu laulātais var arī būt dusmīgs un aizvainots, jo viņš nevar darīt visu, ko viņš to darīja. Jums ir jāapzinās šīs jūtas un jāatver tie atklāti, lai tie netiktu sabojāti jūsu attiecībās. "

Caregiving: Padomi, kā uzturēties veselīgi

" Pat ja jums ir jāpiespiež sevi, jums ir nepieciešams izgriezt pietiekami daudz laiks, lai savu dzīvi. Tas var izrādīties savtīgs, bet, ja pats neaizņemsit laiku, jums nebūs ko teikt, "norāda Stack. Sekojiet šiem padomiem, lai izvairītos no izdegšanas aprūpes:

  • Uzziniet par podagru. Zinot tik daudz kā jūs varat par savu laulātā slimību var palīdzēt jums būt labākajam advokātam.
  • Ierobežojiet robežas. Zinot savus emocionālos un fiziskos ierobežojumus, jūs neuzņemsieties vairāk, nekā jūs varat rīkoties.
  • Apstipriniet savas jūtas. Pieņemsim, ka bailes, zaudējums, vaina, dusmas, aizvainojums un skumjas ir visas normālas emocijas aprūpētājiem.
  • Lūdziet palīdzību. Jums to nav jādara atsevišķi.
  • Atlīdziniet sevi. "Aprūpe ir smags darbs - paņemiet pārtraukumu - jūs to pelnījāt.

Aprūpe: lūgšana pēc palīdzības ir labi.

" Ja jums ir sajūta pārblīvēta, sazinieties ar savu ārstu, "saka Trestman." emocionālā un fiziskā spriedze, kas rodas, aprūpētājam. "

Apsveriet iespēju izmantot aprūpētāju atbalsta pakalpojumus savā teritorijā, piemēram, transporta pakalpojumus, pieaugušo dienas aprūpi, mājas veselību ide, vai ēdienreizes uz riteņiem. Sazinieties ar vietējo vecāko centru vai vietējo reģionālo aģentūru novecošanai. Vēl viens lielisks resurss ir Ģimenes aprūpētāju alianses nacionālais aprūpes centrs.

Rūpes par laulāto ar sāpīgu stāvokli, piemēram, hronisku podagru, var būt grūti un stresa. Tomēr tas var būt arī atalgojošs mīlas akts, kas tuvina jūs un jūsu laulāto. Apzinoties jūsu ierobežojumus un lūdzot palīdzību, liela daļa ir laba aprūpētāja.

"Dienas beigās jums jāpaskaidro, ka esat paveicis vislabāko, ko tu varētu darīt šajā dienā, un tu to pabeidzi par mīlestību, "saka Staks." Pēc tam jums ir jāatsakās. Pieņemiet lietas kā tādas, kādas tās ir, un būsiet pateicīgi, ka rīt ir vēl viena diena. "Pēdējoreiz atjaunināts: 2010. gada 26. marts

Atstājiet Savu Komentāru