Vai ēdot vairāk sojas aizsargā jūs no resnās zarnas vēža?


Ko darīt, ja tu zinātu, kādi gēni izraisa resnās zarnas vēzi? Ko darīt, ja jūs varētu saglabāt šos gēnus ar savu diētu? Pētījums, kas publicēts 2013. gadā žurnālā "Kancerogēneze", liecina, ka ar sojas bagātu diētu var palīdzēt kontrolēt šos gēnus.

Ko darīt, ja tu zinātu, kādi gēni izraisa resnās zarnas vēzi? Ko darīt, ja jūs varētu saglabāt šos gēnus ar savu diētu?

Pētījums, kas publicēts 2013. gadā žurnālā "Kancerogēneze", liecina, ka ar sojas bagātu diētu var palīdzēt kontrolēt šos gēnus.

Epigenetika, kolonnu vēzis un sojas Proteīns

Lai izprastu pētījumu, jums jāzina mazliet par epigenētiku. Epigenetika ir pētījums par to, kā vides faktori ietekmē mūsu gēnus. "Mūsu vecāki mums nodod gēnus, taču laika gaitā mēs mainām šos gēnus, izvēloties dzīvesveidu. Savā ziņā mūsu izvēle kontrolē mūsu likteni, "sacīja zinātnieks Hon Cēns, epigēnais pētnieks un viens no pētījuma autoriem." Mēs zinām, ka daži gēni kontrolē resnās zarnas šūnu augšanu. Mutacijas šajos gēnos liek viņiem visu laiku ieslēgties, kas izraisa auglīgo audzēju un galu galā kāju vēža attīstību. Šīs mutācijas ir saistītas ar 90 procentiem resnās zarnas vēža. "

Ko atrast pētījumā

Pētījums sākās, barojot sojas olbaltumvielas grūsnām žurkām. Pēc piedzimšanas mazuļu žurkas turpināja barot soju. Pēc 7 nedēļu vecuma žurkām tie tika pakļauti vielai, kas zināmā mērā izraisīja resnās zarnas vēzi, un viņi turpināja ēst soju. 13 nedēļu vecumā žurku kārpas tika pārbaudītas un salīdzinātas ar žurkām, kuras tika pakļautas kancerogēnam, bet kurām nebija sojas diētas.

ka resnās zarnas vēzis ir epigenētiska slimība. Jūs varat dzemdēt ar gēniem, kuriem ir potenciāls mutāciju kārtas vēža gēnos, bet mūža iedarbība uz soju var mainīt vai novērst mutācijas, "teica Chen.

Pārvietošanās no žurkām uz cilvēkiem

Žurku gēni ir līdzīgi uz cilvēku gēniem, bet cilvēkiem veikt pētījumus nav tik vienkārši. "Mums ir populācijas pētījumi, kas netieši atbalsta mūsu pētījumus. Pētījumi rāda, ka tad, kad aziātiem ar diētu, kas bagāts ar soju, nonāk rietumos un pielāgojas rietumu diētai, kurā ir maz sojas, palielinās resnās zarnas vēža risks, "sacīja Chen.

Cik daudz sojas vajadzētu ēst resnās zarnas vēža profilakse? "Sojas daudzums, ko mēs izmantojām mūsu pētījumā, būtu līdzvērtīgs mērenam sojas daudzumam cilvēka uzturs," sacīja Chen. Tas ir viens līdz divi porcijas dienā.

Vēl viens jautājums ir par to, cik ilgi jums vajadzētu būt sojas diētai, lai to tiešām aizsargātu. "Ir daži pierādījumi, ka agrāk ir labāk. Kaut arī amerikāņi neēd daudz sojas, daudzi bērni ir sākuši lietot sojas bāzes formulu. Tas būs interesanti redzēt, vai šie bērni pieaugs, lai samazinātu resnās zarnas vēža risku, "stāsta Chen.

Chen nākamais pētījuma mērķis ir mēģināt izolēt laiku žurku dzīvē, kad gēni, kas kontrolē resnās zarnas šūnu izaugsme sāk mainīties. "Šie gēni ir atbildīgi par to, lai aizstātu visas šūnas, kas savieno gremošanas sistēmu ik pēc nedēļas. Jo vairāk mēs varam uzzināt par viņiem, jo ​​lielāka iespēja tos aizsargāt un kontrolēt, "sacīja Chen. Tas ir tas, kas ir par epigenetiku.

Vairāk iemeslu, kā apsvērt sojas

Diēta ar mērenu sojas daudzumu ir saistīta arī ar iespējamiem zemākiem riskiem krūts vēža un prostatas vēzim. Vienu reizi tika domāts, ka sojas palielina risku saslimt ar krūts vēzi, bet tas izrādījās neiespējams.

Sojas šķiedrvielām ir arī augsts daudzums, kas var samazināt jūsu resnās zarnas vēža risku. Papildus tam, ka tā ietekmē resnās zarnas vēža gēnus, genisteīns ir antioksidants. Sojas antioksidanti var palīdzēt pasargāt jūs no resnās zarnas vēža, samazinot iekaisumu.

Epigenētiskie pētījumi galu galā var būt galvenie faktori vēdera vēža profilaksei cilvēkiem. Lai gan mēs gaida šo pētījumu, jau ir labi pierādījumi, ka, pievienojot veselīgu olbaltumvielu avotu, piemēram, sojas pupas, sojas riekstus, tofu vai edamam jūsu diētu var palīdzēt samazināt jūsu prostatas un resnās zarnas vēža risku.Last Updated: 9/20 / 2013

Atstājiet Savu Komentāru